Esta guía dirigida a madres que desean aprender y practicar yoga en casa te ofrece diferentes posturas de pie y suelo que puedes realizar junto a tu bebé, además de ejercicios de respiración y relajación que devolverán el equilibrio a tu cuerpo y tu mente. Además de unos ejercicios de estimulación psicomotriz para tu bebé. En ella encontrás: -Consejos para practicar yoga en el postparto. -Posturas de yoga para ti explicadas paso a paso.
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